Cafe Y Pan Y Mucho Mas

El café es una bebida rica en antioxidantes, como los polifenoles y los ácidos clorogénicos, que ayudan a combatir el envejecimiento celular. Su contenido de cafeína estimula el sistema nervioso central, mejorando el estado de alerta, la concentración y el rendimiento físico. También acelera el metabolismo, favoreciendo la quema de grasa. Además, puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Estudios sugieren que su consumo moderado está asociado con un menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades hepáticas. Sin embargo, en exceso puede causar insomnio, ansiedad y problemas digestivos. Se recomienda consumirlo con moderación.